韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和冰敷:在急性期,休息能减少疼痛和肿胀。建议每天使用冰敷20分钟,每日多次,以帮助减轻炎症。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬和萘普生有助于缓解疼痛和炎症,这类药物应在医生指导下使用。
3.物理治疗:专业的物理治疗师可以指导进行特定的拉伸和强化练习,有助于恢复肌肉和腱的功能。通常需要数周到数月的时间来完成这些训练。
4.渐进性负荷:逐渐增加活动强度和负荷对加强肌腱结构很重要,可防止复发并改善功能。
5.注射治疗:在某些情况下,医生可能会建议局部注射皮质类固醇或其他药物,以帮助控制顽固性炎症。
6.手术:若保守疗法无效,可能需要手术干预来修复受损的肌腱组织。但这种情况较为少见,且术后仍需经过康复训练。
通过遵循上述措施,大多数患者能够成功恢复正常活动。治疗过程中应避免过早恢复高强度运动,以防止病情反复。
