邓荣 副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.绿茶:含有丰富的多酚类化合物,尤其是儿茶素,有助于抗氧化和抗炎。研究表明,每天饮用3至5杯绿茶可能有助于降低乳腺疾病的风险。需要注意摄入量,以避免因咖啡因引起的不适。
2.蒲公英茶:具有一定的抗炎和利尿作用,可以促进体内代谢废物的排出。蒲公英中的活性成分可帮助调节激素水平,对乳腺组织可能有益。
3.玫瑰花茶:富含维生素C及多种抗氧化剂,有助于改善血液循环和缓解压力。这对于乳腺结节患者保持良好的心理状态和免疫功能可能有所帮助。
在选择茶饮时,应避免过量摄入高咖啡因或添加人工香料的茶品,同时应根据个人体质和医生建议来调整饮用量和频率。保持均衡饮食和健康生活方式同样重要。