张聪副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:避免使用受伤的手,以减少进一步损伤和促进愈合。
2.冰敷:在受伤后24至48小时内,每次给予15-20分钟的冰敷,每天数次。这有助于减轻肿胀和疼痛。注意不要将冰直接接触皮肤,应使用布或毛巾包裹冰袋。
3.加压:用弹性绷带轻轻包扎受伤部位,这可以帮助限制肿胀。但要确保绷带不太紧,以免影响血液循环。
4.抬高:尽量将手抬高到心脏水平以上,以帮助静脉回流并减少肿胀。
5.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以用于缓解疼痛和炎症。在使用任何药物前,建议咨询医疗专业人员。
如果肿胀持续不减或者出现其他症状如剧烈疼痛、麻木、发热等,建议及时就医,以防潜在的复杂问题如骨折或感染。遵循医嘱进行康复训练可能有助于恢复手功能。
