写字离得近为何会导致近视

2025-08-23
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:写字时离得过近可能导致近视的原因主要在于眼睛长期处于调节紧张的状态。具体原因如下:

1.眼睛调节负担增加:当眼睛看近处物体时,睫状肌需要收缩以改变晶状体的形状来聚焦。这种调节如果长时间持续,会增加睫状肌的负担,从而导致调节痉挛。

2.视觉疲劳加剧:长时间近距离用眼会引起视觉疲劳,导致眼睛酸痛、干涩等不适症状,并可能影响视力健康。

3.不良习惯诱发近视:长时间保持写字姿势不当,如趴着写字或贴得太近,不仅容易导致颈椎问题,还可能促使眼轴逐渐变长,形成轴性近视。

4.环境因素影响:在光线不足或反光严重的环境下近距离写字,会迫使眼睛进行更多调节,加重视力负担,使得近视风险增加。

为预防近视,应保持正确的书写姿势和适当的阅读距离,同时定期放松眼睛,避免长时间的近距离用眼。

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