史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.光线不足会使瞳孔扩张,以便让更多的光进入眼睛。这种情况会增加眼球的调节负担,使睫状肌长期处于紧张状态,增加近视发生的概率。
2.长时间在光线不良的环境中阅读或写字,容易出现眼疲劳、头痛等症状,影响学习效率和注意力集中。
3.世界卫生组织数据显示,全球近视人数正在逐年增加,尤其是在青少年群体中。良好的用眼习惯和适当的环境光照是减少近视发生的重要因素。
4.一项涉及大量学生的研究表明,在光线较差的环境下进行长时间的近距离任务,会显著提高近视的发生率。
为了保护视力,建议在充足光线下进行读写活动,保持书本与眼睛的合理距离,并定期休息,以缓解眼部疲劳。确保良好的用眼环境,对于预防和控制近视的发展具有积极作用。