张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间在光线过暗的环境中工作或学习,眼睛需要不断调节以适应低亮度。这种过度调节会导致睫状肌紧张,容易引发眼疲劳,伴随症状包括眼酸、眼胀和视物模糊。
2.光线过暗可能降低注视物体时的对比度和清晰度。长时间在这种情况下用眼,会让眼睛处于高负荷状态,对眼底视网膜细胞带来压力,可能逐渐损害视力。
3.在光线较暗的情境中,瞳孔会扩大以吸收更多光线。这种状态虽然有助于看清物体,但也会使眼睛更容易受到散射光的干扰,增加不适感。
4.儿童和青少年长期在光线不足的条件下读写,可能诱发或加重近视的发展。研究显示,与良好光线条件相比,暗环境下阅读可能显著提高眼轴拉长的速率,最终导致近视或加深其程度。
5.光线过暗还会降低眼睛的视觉适应性。当突然从低亮度环境进入强光环境时,眼睛可能短暂难以适应,出现眩晕或视物不清等现象。
日常生活中,应尽量保持工作、学习环境的光线充足且柔和,避免持续在过暗的条件下用眼,以减轻视疲劳并保护视力健康。