张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光危害:电子设备和一些高强度照明光源常常发出大量蓝光。研究表明,过多接触蓝光可能导致视疲劳,干眼症,并在长期内增加黄斑变性的风险。
2.光线强度:过于明亮或直射的光线可能使眼睛感到不适,导致视疲劳。光源的强度如果超过安全限值还可能对视网膜造成损伤。
3.接触时间:短时间和偶尔的接触一般问题不大,但长期或持续暴露在高强度蓝光环境中可能会累积对眼睛的伤害。
使用透光板时,应注意适当调节光源的亮度和色温,避免长时间直视强光,也可以考虑采用防蓝光护目镜来减少蓝光对眼睛的影响。定期休息和眨眼有助于缓解眼部疲劳。