唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压分类:一般情况下,成人正常血压定义为高压低于120毫米汞柱,低压低于80毫米汞柱。处于高压130-139毫米汞柱和低压80-89毫米汞柱之间被视为高血压前期或第一阶段高血压。
2.年龄因素:随着年龄增长,血压可能逐渐升高,但仍需保持在健康范围内。46岁时,血管弹性可能开始下降,因此更需关注血压变化。
3.高血压风险:长期边缘性高血压可能导致心脏病、脑卒中或肾损害等健康问题。早期干预对于预防这些并发症至关重要。
建议定期监测血压,并考虑通过饮食调整、适量运动、减少盐摄入以及避免吸烟和过量饮酒来改善血压。保持良好的心理状态也是血压管理的重要方面。
