吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.上火通常表现为咽喉肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等,这些症状与体内热性过旺有关。红糖属于温性食品,可能会进一步加重热性表现,不利于缓解上火。
2.山楂虽然具有开胃助消化的作用,但其偏酸,部分人在上火期间食用山楂可能刺激胃酸分泌,引起胃部不适,特别是那些本身有胃炎或胃溃疡的人群。
3.如果需要调理上火,应选择清热去火的食材,例如菊花、金银花、绿豆汤等,更适合缓解上火的不适症状。同时注意多喝温水,保持饮食清淡,避免油腻和辛辣食物。
在出现上火症状时,应根据自身情况使用适宜的方法进行调节,以免加重症状或引起其他身体不适。