王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.荷叶具有清热解暑、升发阳气的作用,但其性味偏凉。一般来说,不容易单独引起上火。加入了山楂后,由于山楂性味酸甘,微温,过量食用可能会引发胃部不适或上火症状。
2.山楂含有丰富的果酸和维生素C,对消化系统有一定的刺激作用,大量摄入可能会导致胃酸分泌增加,引发胃灼热或反酸现象,这在中医中被视为一种“上火”表现。
3.个体差异也需要考虑。有些人体质偏寒湿,适合饮用此类茶饮,而对于体质偏热或容易上火的人群,可能更易出现不适症状。
4.饮用量和频率也是一个因素。适度饮用荷叶山楂茶一般不会出现明显的上火症状,但如果过量饮用,尤其是在炎热的天气或进食辛辣食物后,可能会加重内热,从而导致上火。
建议根据自身的身体状况适量饮用荷叶山楂减肥茶,并观察身体的反应。如果出现上火症状,应暂停饮用,并选择其他方式进行调理。长期保持均衡饮食和适当运动是健康减肥的关键。