吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.冬瓜:富含水分和纤维,能够帮助清热解毒,并有利于促进新陈代谢。它也常被用作辅助减肥的食材,因为低卡路里且饱腹感强。
2.荷叶:传统医学中常用来去暑祛湿和降脂。研究表明,荷叶中的某些活性物质可能有助于降低血脂水平。
3.山楂:这种水果富含抗氧化剂,有助于促进胃肠道蠕动,改善消化功能。山楂对于心血管健康有积极影响,可能有助于降低胆固醇和血压。
4.决明子:含有丰富的黄酮类和蒽醌类化合物,具有缓泻作用,有助于润肠通便,并可能帮助改善视力疲劳。
5.玫瑰花:因其芳香而广受欢迎,具有舒缓情绪、缓解压力的作用。同时,玫瑰花含有维生素C和多酚类化合物,可能对皮肤健康有帮助。
通过将这些成分组合在一起,冬瓜荷叶山楂决明子玫瑰花茶提供了一种全面的健康方案。过量饮用可能导致不良反应,如胃肠不适,因此建议适量饮用。
