吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.绿茶是未经发酵的茶,制作过程中保留了较多的茶多酚、咖啡碱等物质,这些成分使绿茶具有清热解暑、生津止渴的作用,因此被认为是寒性茶。适合体质偏热或在炎热季节饮用。
2.红茶是全发酵茶,发酵过程中茶多酚减少,生成了更多的茶黄素和茶红素,这些物质赋予红茶温润的特性,有暖胃、驱寒的作用,因此属于温性茶。适合体质偏寒或在寒冷季节饮用。
绿茶更适合需要降火的人群,而红茶适合需要取暖的人群。在选择时,要根据个人的体质和气候条件进行合理搭配,以避免产生不适。