腰椎间盘突出患者一天坐十几个小时是否有益

病情分析：对于腰椎间盘突出患者，每天长时间坐十几个小时并不利于病情的恢复，甚至可能加重症状。

1.坐姿压力：腰椎间盘承受的压力在不同姿势下是不同的。研究表明，坐着时腰椎承受的压力比站立时高40%以上，而久坐更是会增加椎间盘的负担，从而可能加重突出的程度和症状。

2.血液循环：长时间保持坐姿会影响局部血液循环，导致肌肉僵硬和疼痛感增加，不利于椎间盘的营养供给和代谢产物的清除。

3.肌肉力量：长时间不活动可能导致核心肌群力量下降，这些肌肉对于维持脊柱稳定性非常重要。肌肉力量不足会增加腰椎的机械压力，加重或诱发症状。

4.身体姿态：坐姿不当，如驼背或前倾，会进一步增加椎间盘的负担。久坐的人常常难以维持正确的坐姿，容易出现姿势不良的问题。

为了缓解症状并促进恢复，应避免长时间坐着，建议每隔30-45分钟起身活动几分钟。定期进行适量的腰背肌锻炼，有助于增强脊柱周围肌肉的力量和灵活性。