腰椎间盘突出久坐后出现腰酸腿胀的原因是什么

病情分析：腰椎间盘突出久坐后出现腰酸腿胀的原因主要是由于椎间盘突出导致神经受压，引发局部疼痛和不适。久坐会加重这种压力，进而引发症状。

1.椎间盘结构：腰椎间盘由纤维环和髓核组成，纤维环破裂或磨损会使髓核突出，从而压迫邻近的神经根。这种压迫通常在静态姿势如久坐时更明显，因为缺乏动态活动来缓解压力。

2.神经受压：腰椎间盘突出最常影响坐骨神经，这是一条从下腰部延伸到腿部的主要神经。当髓核突出压迫该神经时，会造成腰酸及腿部胀痛感。尤其是在长时间保持固定姿势时，该症状会更加明显。

3.血液循环：久坐会使血液循环减慢，特别是在下肢区域。这种循环障碍可能导致肌肉缺氧和代谢产物堆积，进一步加重腿部胀痛和不适感。

4.肌肉紧张：长时间坐着可导致腰部和腿部肌肉过度紧张，促进酸痛感。这种肌肉紧张源于缺乏运动和姿势不当，导致肌肉疲劳和僵硬，进而引发腰酸腿胀症状。

腰椎间盘突出的症状在久坐后通常会加重，这是因为此时神经受压更加显著。合理使用支撑性坐具、定期进行腰部伸展运动以及注意坐姿调整有助于缓解症状。