韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.结构因素:腰椎间盘突出主要涉及椎间盘的退化和损伤,这些结构变化通常是不可逆的。即使通过治疗缓解了疼痛,只要椎间盘的退化没有得到改善,突出的风险依然存在。
2.生活方式:不良的生活方式习惯,如长时间保持不正确的坐姿、频繁弯腰或搬运重物等,会增加椎间盘压力,从而提高复发的几率。
3.年龄因素:随着年龄增长,椎间盘的弹性和水分含量下降,使其更易受损。中老年人群体的复发风险相对较高。
4.运动不足:缺乏适度的体育锻炼会使腰部肌肉和韧带失去支持能力,导致脊柱承受更多压力,从而增加复发的可能性。
5.体重问题:超重或肥胖会给腰椎施加额外压力,这种情况下,即便已经恢复,椎间盘突出也容易再次发生。
尽管有各种治疗方法可以帮助缓解症状并恢复活动能力,但为了防止复发,应注意改善生活方式、维持健康体重以及进行适度锻炼,以增强腰部肌肉的支持能力。
