王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.在青春期,身体需要足够的能量和营养支持快速生长和发育。过于严格的减肥可能导致卡路里摄入不足,从而影响骨骼、肌肉以及内脏器官的正常发育。研究表明,青少年在青春期需要增加蛋白质、钙和铁等重要营养素的摄入,以支持身体的成长。
2.营养不良可能会导致激素水平失衡,影响性发育。例如,体重过低可能会影响女性的月经周期,并可能导致男性生殖系统的发育迟缓。缺乏脂肪可能干扰性激素的生成和功能。
3.过度关注体重和饮食控制可能对心理健康造成负面影响。这种压力可能导致饮食失调,如厌食症或暴食症,并对自信心和自我形象产生长期影响。
对于处于青春期的青少年来说,维持均衡的饮食习惯和适当的运动,有助于健康地管理体重,同时支持身体和心理的全面发展。