武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶是一种营养丰富的饮品,含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有助于提供能量和增强免疫力。但是,过量饮用可能导致消化不良或其他胃肠道不适。
2.牛奶的温度应适中。肚子凉时,建议给孩子喝接近体温的温热牛奶,以免过冷牛奶加重胃部不适。避免直接从冰箱取出的冷牛奶,尤其是在孩子已有轻微胃寒症状时。
3.孩子的个体差异较大,某些孩子可能对乳糖敏感,喝牛奶可能会导致腹胀、腹泻等症状。这种情况下,需要选择乳糖分解后的特殊奶制品,或在专业人士指导下调整饮食。
4.如果孩子经常出现肚子凉的情况,建议检查是否存在胃肠道问题或其他健康问题,并在必要时咨询专业医师意见。
保持饮食均衡,注意饮食温度和质量是保障孩子胃肠健康的重要措施。