牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保湿和防护:保持双手的湿润非常重要。使用滋润效果好的护手霜,尤其是含有乳酸、尿素或甘油成分的产品,这些成分能够帮助皮肤保持水分。每天至少涂抹两次,特别是在洗手后。
2.避免刺激:尽量减少直接接触肥皂、水、清洁剂等化学物品,这些物品可能导致进一步的皮肤损伤和脱皮。佩戴橡胶手套可以提供保护。
3.改善生活环境:室内空气过于干燥会加重皮肤问题,使用加湿器可以增加空气湿度,从而改善皮肤状况。
4.饮食调节:富含维生素A、C、E以及锌的食物能够促进皮肤健康。这包括绿叶蔬菜、坚果和鱼类等食物。
如果指尖脱皮情况持续恶化或伴随其他症状如疼痛、红肿,应考虑就医检查以排除潜在的皮肤病,如湿疹或银屑病。这些情况下,医生可能需要进行诊断并提供专业治疗方案。