徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.玉米须含有较为丰富的纤维素和矿物质,如钾、镁等,具有一定的利尿作用。常用于泡茶或者煮水,传统上被认为能够帮助排除体内多余的钠盐以及水分。
2.梨富含维生素C、纤维素和水分,有助于润肺止咳、生津解渴,并且具有一定的抗氧化作用。其高水分含量使其成为一种极佳的天然补水食品。
3.两者搭配食用时,可结合玉米须的利尿功能和梨的生津作用,从而在摄取营养的同时给身体提供适度的水分调节,尤其适合干燥环境下食用。
玉米须与梨的搭配不仅安全,还能提供多种营养物质,对支持健康饮食是有益的。日常饮食中应保持多样化,以确保摄取全面营养。