史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.佩戴合适的眼镜:选用带有抗反射涂层和防紫外线功能的眼镜,可以有效减少进入眼睛的强光和眩光,从而减轻光敏感问题。针对长时间使用电子设备的人群,防蓝光眼镜也可起到一定的保护作用。
2.光敏感眼药水:某些眼药水含有抗过敏成分或稳定泪膜的成分,可以帮助缓解因干眼症或过敏引起的光敏感。使用前应咨询眼科医生以了解适合的药物种类及用法。
3.行为调整和环境改善:
在阳光强烈的时候,户外活动时佩戴太阳镜,以防止紫外线直射。
调整室内光线,避免过于明亮或直接的光源,选择柔和且可调节强度的灯具。
定期休息眼睛,特别是在长时间注视屏幕后,每隔20分钟看远处20秒,并保持正确的用眼距离。
4.光疗法:部分情况下,眼科医生可能会建议接受特定波长的光疗法,帮助降低光敏感程度。此类治疗需在专业人员指导下进行。
及时采取以上措施,可以有效缓解近视眼导致的光敏感问题,保护视力健康。
