张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息和姿势调整:初期应减少活动,避免久坐或久站,以减轻对神经的持续压迫。在卧床休息时,可选择侧卧位,并在膝盖下放一个枕头以减轻腰部压力。短期的卧床休息可能有助于缓解症状,但长期卧床反而可能延缓恢复。
2.药物治疗:常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬,旨在减少炎症和缓解疼痛。对于严重的疼痛,医生可能会开具更强效的止痛药或肌肉松弛剂。有时也会使用类固醇注射来直接减少炎症和肿胀。
3.物理治疗:在急性期过后,可通过物理疗法提高肌肉力量和柔韧性。专业物理治疗师可能会设计个性化的锻炼计划,包括伸展运动和核心肌群训练,以支持脊柱稳定。同时,热敷或冷敷可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张。
4.手术干预:若症状持续6至8周且无改善,或者出现严重的神经功能障碍,如大小便失禁或明显肌无力,可能需要考虑手术。常见的手术方法包括椎间盘切除术或微创椎间盘切除术,通过移除突出的椎间盘部分以解除神经压迫。
及时就医是关键,以便准确诊断病情和制订合理的治疗方案。结合多种治疗方式,可以显著改善腰椎间盘突出的症状,提高生活质量。
