吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.减少茶的摄入:在出现胃部不适症状后,应立即停止或减少饮茶量,以减少对胃的进一步刺激。
2.补充食物:食用一些易消化且温和的食物,如米饭、面包或香蕉。这些食物可以帮助吸附胃中的酸性物质,并提供一定的保护作用。
3.增加水分摄入:喝白开水有助于稀释胃酸,缓解不适感。但应避免饮用含糖或碳酸饮料,因为这些饮品可能加重胃部不适。
4.适度休息:胃部疼痛时,保持休息状态以减少身体的压力有助于恢复。如果疼痛剧烈,建议平躺并抬高双腿,这种姿势可以减轻腹压。
5.医学协助:如果上述措施无效,或者出现严重症状如呕吐、黑便,应及时就医。在医生的指导下使用抗酸药或其他治疗手段,以缓解症状。
适量饮茶有益,但过量可能引发健康问题,尤其是对胃部产生刺激。应掌握好饮茶量,以防止类似情况再次发生。