龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.根据世界卫生组织的建议,室内温度应保持在18至24摄氏度之间以确保舒适和健康。对于孩子来说,适宜温度稍微高一点,22至26摄氏度更为理想。
2.美国儿科学会指出,过低的室内温度可能导致孩子出现寒冷相关疾病,比如感冒、支气管炎等。而温度过高可能引发脱水、中暑等症状。
3.研究表明,室内温度适宜不仅能保证孩子的身体健康,还能促进良好的睡眠质量。儿童最佳睡眠温度为20至22摄氏度。
4.空调房间的湿度也应该予以关注,建议保持在40%至60%。适宜的湿度不仅能预防皮肤干燥,还能减少呼吸道感染的风险。
在空调房间为孩子设定22至26摄氏度的温度是比较理想的选择。同时注意室内湿度的控制,以确保孩子在舒适的环境中成长。