卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分。腹泻容易导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时补充。建议饮用口服补液盐溶液,也可以选择淡盐水或清汤,但应避免含咖啡因或酒精的饮料。
2.饮食调整。在腹泻期间,应尽量选择易消化、低脂肪的食物,比如白米粥、熟透的香蕉、烤面包等。避免生冷食物、乳制品及辛辣刺激性强的食物,这些可能会加重胃肠负担。
3.观察病情。如果腹泻次数较少且没有其他不适症状,通常无需特别治疗。但如果症状持续超过48小时,或者伴随发热、呕吐、严重腹痛等情况,则建议及时就医,以查明原因并接受专业治疗。
在日常生活中,注意食品卫生和个人健康习惯有助于预防此类问题发生。
