王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食控制是肥胖治疗的重要环节。减少高热量和高脂肪食物的摄入,同时增加富含纤维素的食物,例如水果和蔬菜,可以帮助降低体重。通常建议每日摄入的卡路里应低于能量消耗,以达到减肥效果。
2.规律的体育锻炼可以促进新陈代谢,提高身体的能量消耗。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走或游泳,有助于长时间控制体重。
3.当饮食和运动无法有效控制体重时,药物治疗可能成为一种选择。某些药物能够抑制食欲或者阻止脂肪吸收,但必须在医生指导下使用,并监测潜在副作用。
4.对于极度肥胖且其他方法无效的患者,手术可能是最后的选择。减重手术包括胃旁路术、胃束带术等,通过改变消化道结构以限制摄入或改变营养吸收。手术后需要长期随访和生活方式调整。
肥胖的治疗不仅仅需要医学干预,还需要心理支持和行为改变。通过结合多种治疗手段,在专业人员的指导下,能够较为有效地控制体重。
