熬夜后脸部肥胖的原因是什么

2025-04-23
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:熬夜后脸部出现浮肿的主要原因是由于睡眠不足导致身体内分泌和水分调节功能紊乱。

1.激素变化:熬夜引发体内皮质醇水平升高。皮质醇是一种应激激素,其增加会影响盐和水在体内的平衡,导致水分滞留和脸部浮肿。

2.循环系统问题:长期缺乏足够的休息会使血液循环变差。血液循环不畅容易导致面部毛细血管中的血液和组织液交换障碍,从而导致脸部浮肿。

3.饮食习惯:熬夜通常伴随不规律的饮食,有时还包括摄取过多的盐或糖。这些物质会促进身体水钠潴留,加重水肿情况。

4.淋巴系统功能下降:睡眠不足会减缓淋巴系统的排毒效率,导致淋巴液积聚,引起身体尤其是脸部的水肿。

适当调整作息时间,保证充足的睡眠,可以改善上述情况,减少脸部浮肿现象。

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