耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.睡眠不足会影响大脑中的化学物质平衡,尤其是多巴胺。这种神经递质与运动控制密切相关,其失衡可能导致手部等部位出现不自主的抖动或震颤。
2.长时间熬夜会增加皮质醇水平,这是身体的一种应激激素。高水平的皮质醇长期作用于神经系统,会使肌肉更容易出现不自主的收缩,进而导致震颤。
3.缺乏充足的休息会削弱免疫系统,使身体更容易受到感染或疾病的影响,这些因素也可能间接导致震颤的发生。
4.熬夜往往伴随着咖啡因或其他兴奋剂的摄入,这些物质可以刺激神经系统,加剧震颤的发生。
保持良好的睡眠习惯对于维持神经系统的正常功能至关重要。充分的休息有助于恢复大脑化学物质的平衡,减少震颤的发生几率。
