耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉劳损:过度运动会导致肌肉劳损,尤其是在缺乏休息和恢复的情况下。肌肉劳损可能发展成更严重的肌肉撕裂或断裂,这虽然不会直接导致瘫痪,但会引起疼痛和功能受限。
2.骨折和脊柱损伤:剧烈或不当的运动可能导致骨折,尤其是脊椎骨折。这种损伤可能对脊髓造成压迫,引发瘫痪。
3.神经压迫:持续的过度运动可能导致肌肉和组织肿胀,对神经进行压迫。如果关键神经受到显著影响,可能导致局部区域的麻痹或瘫痪。
4.电解质失衡:过度运动可能引起电解质失衡,如钾、钠等水平异常,严重时可影响神经传导,导致肌肉无力或暂时性瘫痪。
注意合理安排运动强度和频率,适当休息和营养补充,以降低锻炼相关的健康风险。监测身体信号,及时处理任何异常症状,有助于预防可能的长期损伤。