张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎按摩可以促进局部血液循环,减轻肌肉紧张,从而可能缓解由于久坐或姿势不良引起的颈部不适。
2.每天进行高强度或不正确的按摩,可能导致颈椎过度刺激,增加损伤风险。尤其是已经存在颈椎病变的人群,应谨慎选择按摩方式。
3.按摩应由专业人士进行,以确保手法正确。如果自我按摩,应掌握基本技巧,避免对颈椎施加过多压力。
4.某些情况下,如急性炎症、严重骨质疏松或其他特定疾病患者,不宜自行进行颈椎按摩,应咨询医生的建议。
在考虑将每日颈椎按摩作为日常习惯之前,有必要了解个人健康状况,并咨询专业医疗意见以确保安全。