武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养素含量:牛肉和羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养素,这些对于组织修复和免疫功能的支持十分重要。蛋白质有助于新细胞生成,铁则能提高血红蛋白水平,加速伤口愈合。
2.炎症控制:尽管一些传统观念认为发物会加重炎症,但实际并没有科学依据表明牛羊肉会引起或加重纹身后的局部炎症。适量进食不会导致明显不良反应。
3.伤口恢复:纹身后的皮肤需要时间恢复,此期间保持均衡饮食很关键。摄入足够的优质蛋白能够促进修复,而牛羊肉正是高质量蛋白的来源之一。
纹身后需注意保持创面的清洁,避免感染,另外要合理安排饮食,避免过量食用辛辣、刺激性食物,以防止可能的过敏反应和炎症加剧。