早晨喝8克茶，下午再喝8克茶是否会导致茶量超标

病情分析：喝16克茶叶通常不会导致茶量超标，但过量饮茶会引发一些健康问题。

1.茶叶含有咖啡因，8克绿茶约含30-50毫克咖啡因。成年人每日适宜的咖啡因摄入量上限为400毫克，喝16克茶叶远低于这一数值。

2.茶叶还含有草酸，每100克绿茶约含300毫克草酸。全天喝16克茶叶摄入的草酸相对较少，不会显著增加肾结石风险。

3.茶多酚是茶中重要成分，有抗氧化和心血管保护作用。过量摄入可能导致胃部不适或影响铁吸收，而16克茶叶的茶多酚摄入量一般在安全范围内。

4.过量饮茶可能影响睡眠和钙质吸收。保持适量饮茶、注意个人体质和健康状态的重要性。

日常饮茶要关注咖啡因、草酸和茶多酚的摄入，避免过量以维护身体健康。