王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶油富含不饱和脂肪酸,尤其是油酸,其含量可超过80%。这种脂肪酸被认为有助于润滑肠道,改善便秘症状。
2.茶油中含有一定量的维生素E,具有抗氧化特性,有助于保护肠道黏膜健康,间接支持正常的消化功能。
3.根据一些研究,摄入适量的植物油,如茶油,可以增加粪便的体积,使其更易通过肠道,从而缓解便秘。
虽然茶油可能有助于通便,但每个人的身体反应不同,效果因人而异。过量摄入茶油可能导致胃肠不适或其他健康问题。在尝试任何新方法来改善便秘症状之前,建议保持均衡饮食和适当运动,并在需要时寻求医疗专业人士的建议。