龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.营养需求:一岁以上的宝宝已经可以通过固体食物获取足够的营养。过度依赖牛奶可能会导致铁摄入不足,因为牛奶中的钙会干扰铁的吸收。
2.牙齿健康:睡前喝奶容易在口腔中残留乳糖,这些乳糖为细菌提供了滋生的环境,从而增加了龋齿的风险。特别是在夜间,唾液分泌减少,更容易发生龋齿。
3.饮食习惯:持续在睡前喝奶可能会导致宝宝形成对奶瓶的依赖,这不利于培养良好的饮食习惯。到了这个年龄段,可以逐步过渡到用杯子喝奶。
4.睡眠质量:一些研究表明,睡前大量饮水或喝奶可能会导致宝宝夜间尿量增多,从而影响睡眠质量。
建议家长尽量让孩子在晚餐中摄入足够的营养,以减少对睡前奶的依赖,并注意保持良好的口腔卫生习惯。