何种环具有较小的身体伤害并可有效避孕

病情分析：选择避孕环时，铜宫内节育器是常见的方案之一，因其在有效避孕和身体伤害方面有良好的平衡。

1.铜宫内节育器是一种T形塑料装置，上面缠绕着一层铜线。铜的释放对精子具有杀灭作用，从而防止受精。

2.在避孕效果上，铜宫内节育器的失败率约为0.8%，这意味着每1000名使用者中约有8人可能在一年内怀孕，是一种非常可靠的长期避孕方法。

3.这种避孕环可以连续使用10年左右，也可根据个人生育计划随时取出，一旦取出即刻恢复生育能力。

4.使用铜宫内节育器后，一些女性可能会经历月经量增多或痛经等副作用，但通常在数个月后这些症状会有所缓解。

5.与含激素的宫内节育器相比，铜宫内节育器不释放激素，因此不会引发与激素相关的副作用，如体重增加或情绪波动。

在选择合适的避孕措施时，需考虑个人健康状况、计划生育需求以及可能的副作用。应在医疗专业人士的指导下做出决策。这种装置提供了一种无激素、长效和可逆的避孕选择。