吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.饥饿会影响人体的胃肠功能。长时间不进食可导致胃酸分泌过多,刺激胃粘膜。胃酸过多可能引发口腔异味、口干、口舌生疮等症状,这些都是上火的表现。
2.低血糖状态对内分泌系统有影响。饥饿时血糖水平下降,身体开始分泌应激激素如肾上腺素和皮质醇。这些激素使得人感到烦躁,情绪波动较大,也可能引发上火相关症状。
3.饥饿会削弱免疫力。营养摄入不足降低了免疫系统的功能,使得人体容易受到外界环境的影响,从而出现上火症状,如咽喉疼痛、口腔溃疡等。
合理饮食和规律进餐对于维持身体健康至关重要。避免长时间饥饿可以帮助保持体内平衡,减少上火及其相关不适症状的发生。