杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.饥饿时,胃酸分泌增加,长时间空腹可能刺激胃黏膜,引起消化系统的不适,进而造成口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。
2.体内缺乏足够的水分和营养素,可能导致代谢失衡,从而使身体的热量难以散发,产生内热,这在中医角度被视作“上火”的一种表现。
3.长时间饥饿可能导致压力增加。压力会影响免疫功能,并可能导致身体对炎症的反应增强,从而出现类似于上火的症状。
合理的饮食和均衡的营养可以帮助避免上火现象。保持良好的饮食习惯对维持身体健康至关重要。