唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生理应激反应:长期熬夜可导致交感神经系统活性增加,引发一系列生理应激反应,从而使得心率加快、血管收缩,导致血压升高。
2.激素分泌变化:熬夜打乱了人体正常的昼夜节律,影响了肾上腺素和皮质醇等激素的分泌,这些激素的水平升高与血压升高密切相关。
3.血管内壁受损:缺乏睡眠还能导致血管内皮细胞功能障碍,进一步引起血管的硬化和弹性下降,使得血压调节失衡。
4.代谢紊乱:熬夜会扰乱身体的新陈代谢过程,包括胰岛素抵抗和脂质代谢异常,这些也会间接导致血压升高。
5.心脏负担增加:长时间缺乏充足的睡眠会增加心脏的工作负担,使得血液流动不畅,进一步推动血压升高。
熬夜会对健康造成显著影响,特别是增加心血管疾病的风险,保持规律和充足的睡眠至关重要。