徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.奶茶中的高糖分会刺激胃酸分泌过多。长期摄入过量糖分,可能增加胃部负担,引发反酸、胃痛等不适症状。高糖饮食还与肥胖和代谢性疾病的风险增加相关。
2.奶茶通常含有咖啡因(如红茶成分),摄入过量可能引起胃黏膜刺激,导致胃部灼热感或恶心。尤其是空腹饮用时,这种刺激作用更为明显。
3.部分奶茶使用奶精替代乳制品,而奶精中通常含有氢化植物油及反式脂肪酸。这类成分可能减缓胃的消化速度,引发胀气或不适,同时长期摄入可能影响健康。
4.某些奶茶添加了大量香精、防腐剂和增稠剂等食品添加剂。这些成分在高频饮用情况下可能干扰胃肠道功能,部分人可能出现腹胀、腹泻或其他消化道问题。
控制奶茶的摄入频率和总量,选择低糖或无糖款式,并尽量避免添加大量奶油或珍珠等配料,有助于减少对胃部的潜在伤害。