陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.咬肌的发育与使用频率密切相关。当咀嚼次数减少时,咬肌受到的机械性刺激也相应减少。这种缺乏足够的刺激可能导致肌肉生长速度减缓。
2.咀嚼不仅仅是为了食物的粉碎和消化,它还是一种重要的面部肌肉锻炼方式。研究表明,充分的咀嚼动作可以促进血液循环,提高肌肉的营养供给,进而促进肌肉生长。
3.成年人通常每天咀嚼数千次,而如果明显少于这一数量,尤其是在长期情况下,可能导致咬肌的实际体积变化。过于柔软的饮食习惯也可能让咀嚼功能退化。
要保持正常的咬肌功能和健康,建议在饮食中适当增加需要咀嚼的食物,保持良好的口腔习惯。