杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶和黑咖啡中含有咖啡因,摄入过多的咖啡因会导致身体脱水。咖啡因是一种利尿剂,会增加尿液排出量,从而减少体内水分储备,可能导致口干。
2.茶和黑咖啡中的单宁类物质也可能对口腔产生影响。单宁可以与口腔中的蛋白质结合,形成沉淀,使得口腔感觉干燥。
3.研究表明,每天摄入超过400毫克的咖啡因,即相当于约4杯咖啡或8杯普通红茶,就有可能出现脱水症状,包括口干在内。
4.饮品的温度亦是一个因素。过热的饮品可刺激口腔黏膜,导致唾液分泌减少,引起口干。
为了避免口干,建议适量饮用茶或黑咖啡,并补充足够的水分。