血压120/90是否需要服用降压药

病情分析：血压为120/90通常不需要服用降压药。这种血压读数属于高正常范围，需要采取一定的生活方式调整以防止进一步升高。

1.正常血压范围：

收缩压（上压）：小于120毫米汞柱

舒张压（下压）：小于80毫米汞柱

2.血压分类：

正常血压：小于120/80毫米汞柱

高正常血压：收缩压120-129毫米汞柱，舒张压80-89毫米汞柱

高血压：收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱

3.影响血压的因素：

年龄增长会导致血压自然升高

饮食习惯，如高盐饮食

体重增加

缺乏运动

精神压力

4.预防高血压的措施：

改善饮食，减少盐分摄入，每日盐摄取量应少于5克

增加钾的摄入，可以多吃蔬菜水果

控制体重，保持体质指数在18.5到24.9之间

规律体育锻炼，每周至少150分钟中等强度有氧运动

限制酒精摄入量，男性每日不超过2杯，女性不超过1杯

避免吸烟

定期监测血压是非常重要的。如果血压持续升高，可能需要医学干预。尽早采取健康生活方式可以有效降低高血压的风险。