卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.成因:肠胀气主要由摄入大量的空气或体内细菌分解食物时生成更多的气体导致。常见原因包括进食速度过快、饮用碳酸饮料、摄入易产气食物如豆类和十字花科蔬菜等。
2.症状:表现为腹部膨胀、疼痛、嗳气和排气等,有时伴随腹泻或便秘。这些症状可能会在进食后更明显。
3.治疗方法:
改变饮食习惯,减少摄入易产气食物。
逐步增加膳食纤维摄入以帮助调节肠道功能。
使用益生菌补充剂可能有助于改善肠道菌群平衡。
咨询医生,根据具体情况使用抗气药物,如西甲硅油。
4.非药物疗法:适度运动可以帮助促进肠道蠕动,从而减轻胀气的症状。
滚鸡蛋这种传统做法没有科学依据支持其对肠胀气的效果。如遇到持续性或严重的肠胀气,应考虑寻求专业医疗建议。