袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.生理性肌阵挛：这是一种常见的现象，通常发生在入睡时。研究表明，70%的人在入睡过程中会经历这种不自主的肌肉抽动，它是正常的生理反应。
2.精神压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致睡眠不安，增加抽动的频率。这种情况下，放松训练和心理干预可能有所帮助。
3.药物影响：某些药物，如抗抑郁药和兴奋剂，可能引发或加重肌阵挛。了解并调整药物治疗方案可能减少症状。
4.其他睡眠障碍：如周期性肢体运动障碍和不宁腿综合征，这些情况也会导致睡眠中频繁抽动，需要专业诊断和治疗。
如果抽动频繁且影响睡眠质量，应考虑进行专业评估以排除潜在的神经系统疾病或其他健康问题。