袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与姿势改善:避免长时间低头或者保持单一姿势,以减少对颈椎的压力。适当改变工作和生活中的坐、站姿势,并进行颈部放松运动。
2.物理治疗:可通过物理治疗(如热敷、冷敷、牵引、超声波治疗等)来缓解症状。这些方法有助于减轻炎症和肌肉痉挛。
3.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可以帮助缓解疼痛和炎症。当疼痛严重时,在医生指导下可能需要短期使用类固醇药物。
4.康复锻炼:进行专门的颈椎锻炼,如颈部屈伸、侧弯及旋转等,以增强颈部肌肉的力量和灵活性,减轻神经压迫。
5.手术干预:在非手术疗法无效且症状严重的情况下,需要考虑手术治疗。常见的手术方法包括颈椎间盘切除术和椎管扩大术。
早期发现和干预对于改善症状至关重要。调整日常生活习惯和定期进行颈部锻炼可以有效降低症状复发的风险。在出现持续性或加重的麻木和疼痛时,应及时咨询专业医生进行评估和治疗。