徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.菊花:具有清热解毒、疏风散热的作用,对缓解眼疲劳效果较好。研究显示,菊花含有丰富的黄酮类化合物,有助于抗氧化和保护细胞。
2.决明子:具有清肝明目、润肠通便的功效。适量使用决明子可帮助改善视觉疲劳,并对眼睛健康有益。
3.热敷方法:将上述两种药材按比例混合后,用热水浸泡,再用纱布包裹起来,在不烫伤皮肤的温度下进行热敷。每次热敷时间控制在15-20分钟,每周可进行数次。
虽然中药热敷可以舒缓眼部不适,但无法根本逆转近视。保持良好的用眼习惯,定期休息眼睛,以及避免长时间近距离用眼是预防近视加深的重要措施。