徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.保持干燥:经常保持双脚干燥,尤其是洗澡、游泳或长时间接触水后,应尽快擦干。潮湿环境容易导致皮肤变软并增厚。
2.使用润肤剂:涂抹保湿霜或润肤剂,特别是含有乳酸、尿素或水杨酸成分的产品,有助于软化和去除多余角质。
3.适当去角质:可以使用磨砂膏或磨脚石轻柔去除脚底增厚的角质层,但要注意频率,不宜过于频繁,以免损伤皮肤。
4.穿合适的鞋袜:选择透气性好的鞋子和吸汗能力强的袜子,避免摩擦和刺激。
5.注意卫生:定期清洁足部,保持良好的个人卫生习惯,降低感染风险。
如果皮肤增厚伴随疼痛、裂口或其他不适症状,建议咨询医生以获得专业意见和治疗方案。维护足部健康需要长期的日常护理和良好的生活习惯。