管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入量有助于缓解便秘,从而减轻痔疮症状。每日应摄入25至30克的膳食纤维,例如,全谷物、蔬菜和水果。保持充足的水分摄入,每天至少饮用8杯(约2升)水,有助于保持大便柔软。
2.个人卫生:保持肛门区域的清洁十分重要。每天温水清洗患处,避免使用刺激性肥皂或粗糙毛巾。坐浴也能有效缓解不适感,每次15分钟,每日2至3次。
3.药物治疗:可以使用局部药物,如含有麻醉剂、消炎成分或收缩血管成分的栓剂或软膏,以减轻疼痛和肿胀。在应用这些药物之前,最好咨询医生的建议。
4.生活方式改变:避免久坐久站,尤其是在发作期。多做适度运动如散步或游泳,有助于促进血液循环。及时排便,避免便秘加重病情。
5.医疗干预:若上述措施无效或症状严重,需要专业医疗干预。如手术或微创治疗,在必要时可考虑以彻底解决问题。
通过这些措施,可以有效缓解痔疮导致的坠痛。若症状持续或加重,应尽早就医,确保得到适合的治疗方案。
