吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.中脘穴:位于腹部,肚脐上方大约4寸的位置。刺激此穴位能够调节胃的功能,帮助改善消化不良、胃痛等症状。
2.足三里穴:位于腿部,膝盖下方3寸,胫骨外侧一指宽处。按压此穴位有助于增强胃的蠕动,促进消化液的分泌,从而缓解胃部不适。
3.内关穴:位于前臂,腕横纹上2寸处,两筋之间。这个穴位对缓解胃痉挛和调节心律不齐有一定功效。
4.公孙穴:位于足内侧,第一跖骨基底部前下缘。与内关穴配合使用,可以协同缓解胃痛和消化道疾病。
按摩这些穴位时,应以适度的压力进行,直到感到酸胀为宜,每次持续按压1-2分钟。通过定期的穴位按摩,可作为辅助疗法来改善胃疼。但如果症状严重或持续存在,应及时就医以排除其他潜在的健康问题。