吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.鱼际穴的位置:鱼际穴位于大拇指根部,在第一掌骨中点的外侧缘,当赤白肉际处。在解剖上,它是在大鱼际肌隆起的区域。
2.左右手的选择:在进行穴位按摩时,可以根据方便性或者症状表现的不同选择左右手。一般来说,不严格要求特定一侧,可根据个人舒适度及习惯来决定。
3.穴位的刺激:按压鱼际穴时,可以使用拇指指腹或食指指腹进行,力度应适中,保持轻柔且均匀的压力,每次按压约1-3分钟,感受到酸胀感为宜。
通过适当的穴位按摩,可以帮助缓解与肺相关的不适症状,并促进全身的气血循环。在选择按压鱼际穴时,无需拘泥于某只手,应以自身感受为主。