胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.不良睡姿:长时间保持固定姿势,尤其是侧卧或趴着睡,可能对肩颈造成压迫,导致血液循环受阻,从而引发麻木感。
2.枕头高度不合适:过高或过低的枕头会影响颈椎的正常曲度,使肌肉和神经受到不必要的压力。这种情况下,颈椎附近的神经可能受到压迫,导致麻木。
3.健康问题:某些疾病,比如颈椎病、椎间盘突出或其他神经系统疾病,也可能导致肩颈背部的麻木。颈椎病可能压迫神经根,引起相应区域的麻木。
4.血液循环不佳:有时候,血液循环障碍也会导致这种现象。这可能与心血管健康有关,需要注意排查相关因素。
改善睡姿和选择合适的枕头通常可以缓解症状。如果麻木感持续存在或伴随着其他症状,应考虑就医检查,以排除潜在的健康问题。
